- 姿勢改善リラックスピラティス

身体を整え、肩こり腰痛を改善しましょう♪

ピラティスとは、兵士さんのリハビリから誕生したエクササイズです。初心者や運動不足の人も楽しめ、普段使われにくい筋肉を動かすことで、くびれやヒップUP効果も期待できます。呼吸を深め、自律神経や身体を整えてゆったりした時を過ごしましょう。身体のお悩み相談可。

案内人
姉﨑千絵美さん

身体のいろんなお悩みご相談してください